区民ひろば池袋

〒171-0014東京都豊島区池袋4-21-10

03-3982-9658

03-3982-9659

午前9時から午後5時

祝日・年末年始（12月29日から1月3日）

こあらタイム

第3水曜日
午前10時30分から11時

0才児と保護者対象

親子のふれあい遊び、季節のあそび、身体測定、誕生会などを行います。

申し込み制です。詳細はお問い合わせください。

なかよしタイム

第2金曜日
午前10時30分から11時10分

1才のお誕生月から就園前のお子様と保護者対象

運動あそび、リズムあそび、季節のあそびなどを親子で楽しみましょう。

申し込み制です。詳細はお問い合わせください。

おや子体操

年6回不定期

午前10時30分から11時15分

1才のお誕生月から就学前のお子様と保護者対象

縄・ボール・巧技台などいろいろな遊具を使った運動あそび、親子ふれあい遊びなどを楽しみましょう。

講師：田村真理子氏

申し込み制です。詳細はお問い合わせください。

絵本とリトミックの

贈り物

月1回金曜日

7月・8月・12月休み

ピアノに合わせて身体を動かしたり、絵本の読み聞かせを楽しみましょう。

午前10時30分から11時（1歳6か月までのお子さん）

午前11時15分から11時45分（1歳7か月以上のお子さん）

申し込み制です。詳細はお問合せください。

講師：伊庭まゆみ氏　阿部 寿子氏

第1土曜日11時から

第2水曜日11時から

読み聞かせボランティアの方々のおはなし会です。

申し込みはいりません。当日お越しください。

不定期

午前10時30分から11時30分

ベビーマッサージを通して親子のスキンシップを取りましょう。

子育ての楽しさ・悩みなどをみんなでおしゃべりして解消しましょう。

申し込み制です。詳細はお問合せください。

教えて！　

赤ちゃんのごはん

4月・7月・11月・1月

第4水曜日

午前10時30分から11時30分

離乳食の進め方などにお悩み不安をお持ちの方どうぞおいでください。わかりやすくお話しします。

申し込み制です。詳細はお問合せください。

ただじゅんのあそびっこ　

5月12日・1月26日

日曜日

午前10時30分から11時30分

豊富な遊びのアイディアご紹介いただき、みんなで楽しみましょう。

講師：多田 純也氏

申し込み制です。詳細はお問い合わせください。　

おぶちゃんの筋力アップ体操

第3月曜日

（7.9月は第2月曜日）
午後1時30分から2時30分

生涯自分で歩行できるために必要な筋力維持や増進を目指して運動しましょう。

講師：小布施由恵氏

水分をご用意ください。

申し込み制です。詳細はお問い合わせください。

音楽で元気‼

奇数月の第1木曜日

（1月は第2木曜日）

午後1時30分から2時30分

歌ったり合奏したり音楽を通して、楽しく脳トレとストレッチで健康寿命を延ばしましょう。

講師：木内 愛弓氏

申し込み制です。詳細はお問い合わせください。

わくわく脳トレ

第1第3火曜日

（2月は第3火曜日のみ）

午後1時30分から2時30分

脳トレとゲームを楽しみながら認知症予防をしましょう。

申し込み制です。詳細はお問い合わせください。

偶数月の第2火曜日

（8.2月は第1火曜日）

午後2時から3時

様々なジャンルの音楽で踊りましょう。振りを覚えることでも脳トレにもなります。

講師：小倉あけみ氏

申し込み制です。詳細はお問合せください。

モルック

月2回月曜日

（2月のみ1回）

午後1時30分から2時30分

今人気上昇中のフィンランド発祥のスポーツです。ルールが簡単で幅広い年齢層で楽しめます。

ぜひ、体験してみてください。

申し込み制です。詳細はお問い合せください。

健康増進カラオケ

第4金曜日

午後1時30分から3時30分

ラジオ体操で身体をほぐしてからカラオケで思いっきり歌って楽しみましょう。

申し込み制です。詳細はお問い合わせください。

みんなdeうたおう

月1回

午後1時30分から2時30分

カラオケ機器を使って唱歌・歌謡曲などみんなで歌いましょう。

申し込み制です。詳細はお問い合せください。

運営協議会事業

しいの樹（フレイル予防体操）

第2金曜日

午後2時から3時

8月・12月はお休み

4月・5月・3月はとしまる体操を実施します。

6月から2月の7回は健康運動指導士高橋奈保子氏による「フレイル予防体操」を実施します。

申し込み制です。詳細はお問い合せください。